호사도요 블로그

잘 자고 싶다! '꿀잠'을 자기 위한 '꿀팁' 10가지 느리게 나이 드는 ‘뇌 이야기’ (8) 기억력이 좋아지는 수면법‘느리게 나이 드는 뇌 이야기’ 여덟 번째 이야기는 바로 ‘잠’ 수면에 대한 이야기이다.지금 여러분 중에서 간밤에 내가 ‘꿀잠 잤다’라고 느끼는 분이 몇 분이나 될까?나이에 따라 수면은 변화한다,신생아는 하루 14~17시간 자는 반면 성인은 7~9시간, 노년기는 6~7시간으로 점차 감소한다.어린이는 깊은 수면(서파수면) 비율이 높아 성장 호르몬 분비가 활발하지만, 성인은 수면 시간이 안정되지만스트레스나 생활 습관에 따라 수면 부족이 발생할 수 있다.노년기에는 당연히 전체 수면 시간은 줄어들고, 특히 ‘꿀잠’ 잤다고 느끼는 깊은 수면 시간이 줄어들고,쉽게 깨어나는 등 수면의 질이 떨어지기 ..

대법원 2025. 3. 13. 선고 2024다315046 판결[ 차임증액 ] 〈임대차계약이 갱신되었는지 여부가 문제된 사건〉[공2025상,678] 【판시사항】민법 제639조 제1항에 따라 임대차계약의 갱신에 임대인이 이의를 하는 방법 및 묵시적 또는 조건부 이의가 있다고 볼 수 있는 경우 / 임대차기간 만료 후 민법 제628조에서 정한 차임증액청구권을 행사하였다는 사정만으로 임대인이 더 이상 임대차관계를 지속하지 않겠다는 의사에 기하여 민법 제639조 제1항의 이의를 하였다고 볼 수 있는지 여부(소극)【판결요지】민법 제639조 제1항 본문은 “임대차기간이 만료한 후 임차인이 임차물의 사용·수익을 계속하는 경우에 임대인이 상당한 기간 내에 이의를 하지 아니한 때에는 전 임대차와 동일한 조건으로 다시 임대차..

60세 이상 어르신 '무료 치매 검사'…자치구별 일정 확인서울시 25개 자치구 5월 한 달간 '치매 집중 조기검진' 진행서울시가 5월 가정의 달을 맞아 25개 자치구와 함께 ‘치매 집중 조기 검진’을 실시한다.시는 적극적인 치매 조기 발견을 위해 5월을 ‘치매 집중 조기 검진의 달’로 선정하고 5월 한 달간 자치구 치매안심센터와동주민센터, 노인복지관 등에서 ‘찾아가는 치매 조기 검진’을 진행한다.올해 치매 검진을 받지 않은 60세 이상 시민이 대상이며, 25개 자치구 치매 검진 일정은 서울특별시 광역치매센터 누리집을통해 확인할 수 있다.2025년 5월 서울시 치매 집중 조기검진 일정◎ 2025년 5월 서울시 치매 집중 조기검진 일정 누리집에서 확인하기 ☞ 클릭◎ 2025년 5월 서울시 치매 집중 조기검진..